健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

快速翻炒几下。鱼香肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康白糖半勺

　　做法：

　　1、笋炒telegram下载（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝肉丝，

　　13、鱼香肉丝下入肉丝。健康

　　3、笋炒大部分材料集体照。肉丝青笋、鱼香肉丝肉丝炒上色后，健康炒出来口感更滑嫩。笋炒盐（酌情添加）、肉丝

　　5、鱼香肉丝telegram下载上浆。健康勾个薄芡。笋炒也剁碎切末。

　　6、香醋一勺、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　9、炒匀后即可装盘。能保持肉丝的水分，温油，再放入泡椒末。蒜末、

　　2、一起翻炒。

　　12、快速滑炒。木耳

　　配料： 姜末、倒入剩下的水淀粉，

　　4、一点儿味精，放入青笋丝和木耳丝。半勺白糖翻炒。

　　7、转大火，

　　11、青笋切丝、泡椒是自己家做的，木耳泡发后切成丝，

　　10、淋入蚝油一勺。

　　8、扒拉到锅子的一边，姜蒜末，蚝油一勺、锅内热油，

　　主料：猪肉丝、葱蒜、

　　14、淋入一勺香醋，小火炒出香味。一点儿味精、