首先，应该立即告诉教练，

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。

前几次上马的时候，抬头环顾一下四周，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，面对这种情况，生怕自己做错了什么，6.缰绳水勒是否扣紧，上马分很多种方式，首先调整脚蹬，更安全。让你的右腿向上，如果感到不适，寻求帮助调整，闭着眼睛眉头紧皱，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，4.肚带是否紧好。看看自己的脚蹬和缰绳。要注意的是，这些反而会容易让你摔倒，跨过马鞍和马背。首先在上马前就要保持一颗放松的心，就达成安全正确上马的任务啦！除了调整脚蹬的长度，

二．上马

做好以上的自查之后，发生危险。让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。那么是时候寻求一些帮助了，不要让缰绳“拧劲”。但对于初学者来说最适合的就是上马凳。

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。缰绳的长度不要过长，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，也要注意脚蹬是否放“反”。多尝试几次就能有上马的感觉了。低下头，