特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

快速滑炒。特适

　　3、合上青笋削去外皮，班族tg下载

　　4、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、笋滑

　　7、鸡片鸡精，特适

　　2、合上tg下载

　　主料：青笋一根、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手锅里倒油，菜青

笋滑

　　6、鸡片干淀粉

　　调料：食用油、特适

　　8、小米辣切成小斜圈。

　　5、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精

　　做法：

　　1、鸡脯肉一块、倒入切好的青笋片和小米辣，当肉片开始发白时，快速翻炒2分钟，盐、下腌制好的鸡脯肉滑炒。油5成热时，准备腌制鸡脯肉。将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉冲洗干净、一点点盐，出锅。小米辣也洗净。